你的蓬松床伴侣可能会破坏你的睡眠

2017-03-21 09:10:01

作者:金窒愚

(路透社健康) - 一项小型研究显示,宠物所有权有许多潜在的健康益处,但睡眠良好可能不一定是其中之一

在睡眠诊所接受调查的宠物主人中,超过一半的人说他们的非人类朋友睡在他们的卧室里

调查发现,五分之一的宠物主人称他们的动物具有破坏性,但五分之二的人认为这些宠物不会引人注目,甚至对睡眠有益

尽管宠物有可能与人类争吵或制造让人们保持清醒的噪音,但是医生经常会问患者是否会导致患者出现睡眠问题的问题,主要研究作者,睡眠专家Lois Krahn博士说亚利桑那州斯科茨代尔梅奥诊所的医学和精神病学

“由于有些宠物的人通常会在晚上将宠物放在卧室外,因此将宠物放在地板上,床上或蜷缩在他们旁边的问题对于实现帮助他们入睡的目标非常重要

尽可能与他们的宠物一起,“克拉恩通过电子邮件说

Krahn及其同事在Mayo Clinic Proceedings中指出,声音,动作,拥挤,温度,气味和过敏原都是家庭环境中可能干扰睡眠的所有方面

为了了解宠物如何影响睡眠,研究人员调查了在亚利桑那州梅奥诊所的睡眠医学中心接受治疗的150名患者,询问宠物和其他环境因素

几乎一半的参与者,74人,有宠物,31个宠物主人在家中有多只动物

例如,一名35岁的已婚男子有一只猫,四只吉娃娃和一只巴塞特猎犬

一名43岁的已婚妇女有两只狗和五只猫

15人报告卧室有与宠物有关的睡眠障碍

有问题的动物行为包括徘徊,打鼾,排尿需要,呜咽和癫痫发作

但是有31人描述这些动物在卧室里是有益的,无论是提供舒适和陪伴,还是作为卧床保暖

独自睡觉的人,无论是单身还是晚上都不在场的伴侣,更多的时候都认为宠物是有益的夜晚伴侣

除了体积小外,该研究的局限性还包括缺乏关于睡眠障碍患者是否在卧室中与宠物相比在没有睡眠障碍的情况下遇到不同挑战的数据

尽管如此,研究结果表明,当患者提出睡眠困难时,医生讨论宠物是值得的

马里兰州贝塞斯达健康科学统一服务大学的马克斯蒂芬斯博士说,品种大小,卧室大小和床大小都可能影响人们和宠物在夜间的互动方式以及人们的睡眠状况

“一名猎犬或一只獒犬会占据很大的空间并且在身体上容易中断睡眠,”没有参与这项研究的斯蒂芬斯通过电子邮件说

加州大学戴维斯分校的兽医研究员布鲁诺·乔梅尔(Bruno Chomel)指出,除了睡眠问题外,宠物 - 特别是狗 - 可能通过鼓励人们进行更多运动来提供健康益处

参与研究

Chomel通过电子邮件表示,除睡眠中断外,其他方面可能包括宠物将疾病传染给其主人的可能性

俄亥俄州牛津市迈阿密大学心理学研究员艾伦·麦康奈尔(Allen McConnell)警告说,这项研究结果不应该让医生警告失眠者不要拥有猫或狗

“人们认为宠物导致破坏性睡眠不是很好的证据,证明它们会导致睡眠中断,”麦康纳尔通过电子邮件说

“如果没有更全面的实验性研究设计,自我报告的关于宠物成为人们睡眠困难的原因的信念非常有限”来源:bit.ly/1SJ9WHH Mayo Clinic Proceedings,2015年10月23日在线

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