您可能不知道的关于糖尿病的12件事

2016-11-03 05:04:03

作者:冉潋万

糖尿病在全球范围内处于流行的程度,大多数人都知道患有这种疾病的人

然而,与所有类型的糖尿病相关的严重身心健康并发症的知名度较低

以下是您可能不了解的关于糖尿病的12件事1个人和糖尿病的社会成本是巨大的如果你患有糖尿病你就会知道它不仅仅与糖有关糖大多数人将糖尿病与甜食联系在一起,但它要复杂得多,许多人对他们的社交和情绪健康产生重大影响2有许多类型的糖尿病,虽然它们对你的身体有相似的影响,但它们是非常不同的疾病有三种基本类型 - 1型糖尿病,2型糖尿病和妊娠糖尿病(妊娠糖尿病)他们有相似的问题关系缺乏胰岛素,但有不同的原因和管理制度2型糖尿病永远不会变成1型糖尿病,但许多人无线由于病情的进展性,2型糖尿病最终需要进行一些胰岛素注射治疗3 1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,与生活方式或摄入过多糖无关在1型糖尿病中,胰腺不会产生胰岛素因为产生胰岛素的细胞已经被身体自身的免疫系统破坏了,当我们越来越近时,我们仍然不明白为什么会发生这种情况,但是某种自发免疫攻击的触发因素通常会在40岁以下的人中被诊断出来

,但可以发生在任何年龄胰岛素作为打开血细胞和从你的食物释放葡萄糖进入你的大脑,肌肉和器官的关键,它需要生活对于1型糖尿病患者必须更换胰岛素,以便生存4虽然它通常影响老年人,但越来越多的年轻人正在发展为2型糖尿病.2型是最常见的糖尿病形式,约有85-90%的人患有2型2型糖尿病此外,胰腺仍会产生一些胰岛素,但这会随着时间的推移而减少另一个问题是2型糖尿病患者的胰岛素由于胰岛素抵抗而无法有效发挥作用存在强烈的遗传联系,并且当存在生活方式时这种风险会增加高血压,超重或肥胖,不够活跃,吃不健康的饮食以及经典的“苹果形状”身体,其中额外的重量被带到腰部的因素其他风险因素包括特定的文化群体风险较高,40岁以上并且花了很多时间坐着而且没有足够的时间移动2型糖尿病患者自己患有疾病并且没有人应该被指责或对患有糖尿病感到内疚5并不是真的.5一旦患上糖尿病,影响你的生活是无情的根据糖尿病的类型,糖尿病患者必须每天执行几次自我管理任务,例如手指刺,以检查血糖,计算每餐中的碳水化合物,多次注射和服用药物,或佩戴和管理胰岛素泵不能严格控制血糖的风险包括盲法,肾衰竭,中风,心脏病发作和神经损伤6生活活动的每个方面都会影响血糖和许多人觉得他们走钢丝,或骑过山车运动,压力,食物和激素,只是当你的身体没有功能性胰腺时可能会对血糖造成严重破坏的一些东西它可以已经非常难以维持并且经常难以预测,孤立和恐惧7已知患有抑郁症的风险增加了其他人口的两倍,并且大多数糖尿病患者的健康状况受到更高程度的降低由于有时难以管理这种情况难以控制的疾病,一种被称为糖尿病特异性疾病的病症对很多人有影响

家庭成员受到影响这对于1型糖尿病患者来说尤其如此,但影响所有类型和所有年龄段的糖尿病患者8糖尿病倦怠是一个常见问题如果您患有糖尿病,您可能会通过感觉等迹象认识到这个问题疲惫和对自我护理任务完全缺乏兴趣 不要坚持你的常规血糖检查,药物治疗,运动和胰岛素注射,你可能只是部分地或者可能在一段时间内完全忽略它们这不仅仅是有一个糟糕的一天你似乎无法集合继续管理的动机以及对你的身体所起的作用的内疚和压力正在积累,增加你的痛苦如果你真的很努力地管理你的糖尿病,结果不是你想要的结果当你在生活的其他方面有压力或压力时,你也觉得你无法控制糖尿病的可能性更高,可以持续很短的时间,持续进行,或者可以来去研究表明大多数人生活糖尿病确实会在某些阶段出现担忧,恐惧和负面情绪9特别危险的时期糖尿病会逐渐消失发展如果您或您所爱的人患有糖尿病,您可能会遇到糖尿病的高风险时间urn out包括:•如果你没有达到糖尿病目标,对你的目标缺乏动力感到沮丧•经历家庭/关系问题•生活中的过渡或变化的时期•你关心的人失去或其他悲伤/丧失•体验贫困或无家可归•毒品和酒精问题•工作和经济压力问题•其他身体或精神健康问题•自己患有糖尿病时怀孕和养育子女•年龄越大,身体,健康和糖尿病发生变化•诊断糖尿病并发症10支持对于控制糖尿病至关重要糖尿病患者面临的挑战是在压力和担心糖尿病之间走好一条路,并对糖尿病在生活中的位置感到舒服尝试了解您的目标是什么以及您的目标是什么可以管理当前,可以帮助当你平衡这个你能够更好地管理时间ss和防止倦怠最重要的事情之一就是获得良好的支持这不仅仅是关于你的医生或糖尿病教育者的支持,这对于家庭,朋友和其他糖尿病患者来说至关重要

如果你不这样做了解糖尿病患者或发现您需要家人以外的支持,互联网是在线糖尿病社区找到这一点的好地方11正念可以帮助您的血糖水平能够控制并拥有适合的工具包当事情感觉他们可能在你生活的任何方面失控时真的会有所作为

这包括锻炼和放松策略正念,教会你少担心并在你的日常生活中出现,有助于减少焦虑和痛苦生活中其他方面的压力和问题会对您的糖尿病产生影响在您的生活的各个方面保持健康并保持压力是很重要的12您对Diabe的思考和谈论的方式测试对你的感觉和管理糖尿病也有重大影响用“高低”血糖而不是“好坏”这样的词可以帮助,所以在谈论血糖监测时使用CHECK而不是单词TEST但是它会对你对自己的感觉产生很大的影响最后,如果你患有糖尿病,那么寻求帮助是非常重要的,并且记住你不必独自完成它有时候你会完全掌控这个玩杂耍和你会惊叹于你的管理能力在其他时候,监测你的血糖水平,药物,胰岛素和日常生活将会妨碍你的日常生活中的时间吸入入侵特别是当你有很多其他责任和任务,或当糖尿病不公平时,你的每日“必须做”糖尿病管理清单可能会成为一个令人筋疲力尽的马拉松在你最低的时刻,这可能会沉重的负担,并感到巨大的负担,甚至是一个诅咒如果你发现你的如果面临职业倦怠,能够注意到这一点并采取措施防止自己滑​​落,情绪滑落是很有帮助Helen Edwards是一位获奖的博客,顾问,作家和顾问她正在完成她的博士找到她并获得在wwwdiabetescounsellingcomau以及wwwrecycledinteriorsorg支持您的糖尿病