Facebook可以破坏你的关系的7种方式

2017-02-04 13:09:02

作者:柏琥棒

当然,Facebook比以往任何时候都更容易与世界各地的新老朋友联系 - 但它也更容易与最重要的人脱节:你的配偶心理学家John Grohol,Psych Central的首席执行官和创始人,看到这种情况发生“随时随地在Facebook上进行沟通会导致人们追求诱惑或从事危险行为”,Grohol告诉The Huffington Post“Facebook可以很容易地减少沟通 - 这可能会带来我们通常不会承担的风险接受我们的日常生活“下面,Grohol和其他关系专家分享不同的方式Facebook推动夫妻之间的楔子 - 以及如何避免你自己的关系中的问题1在Facebook上观看其他夫妇的PDA让一些人觉得他们自己的关系不够“有几个客户告诉我,'我不得不离开Facebook它让我发疯'他们正在努力实现对其他人生活的理想化看法Facebook上的开朗,完美的帖子即使在社交媒体之前,跟上Joneses一直从未对夫妻健康这是一个难以实现的表面目标“ - Margaret Rutherford,一位位于阿肯色州费耶特维尔的临床心理学家2在Facebook上进行Oversharing可能会导致主要论点“分享太多可能是个问题我的一位客户,卡罗琳,一直在努力工作一个春天的早晨,她和她的丈夫托马斯决定她打电话请病假工作所以他们可以把孩子带到动物园As她当天晚些时候正在滚动Facebook,她看到托马斯在大象屋前贴了一张照片她被激怒了!她感到背叛了他觉得自己反应过度了 - 她的工作同事(至少不是那些关心的人)都不是Facebook上的朋友托马斯道歉即使他不打算伤害或背叛她,他也能看到他选择的影响正在伤害她

他们利用这场斗争作为谈论他们两人在社交媒体使用方面的差异的机会:为什么在动物园张贴家庭照片对托马斯来说很重要

他的意思是什么

只是让它成为他们的一天会有什么感觉 - 没有发布,不受欢迎,没有注释

他们还谈到了卡罗琳对社交媒体的抵制当然,她不想让她在Facebook上进行动物园之旅,因为她正在玩耍,但是当他们了解到,这对她来说是一个更深刻,更长久的阻力“ - 心理学家亚历山德拉·所罗门和勇敢,深刻,亲密的作者:让你为终生的爱做好准备的20个教训3夫妻检查Facebook而不是互相检查“我最常见的问题之一是当一个伙伴感到被忽视时另一个合作伙伴正在通过手机查看Facebook,当他们在一起时,当我有客户表达这种担忧时,我鼓励他们与他们的合作伙伴公开谈论它我指导他们如何使用“我”声明分享他们的感受并且直接陈述他们是否感到“心烦意乱”或“被忽视”更常见的是,公开谈论它并对问题的沟通方式进行微小的改变会产生巨大的差异“ - Jennifer Twardowski,一个自我和关系主教练4继续与前夫互动的家人和朋友可以在夫妻之间徘徊“离婚和再婚长期以来一直提出有关边界和忠诚的问题和挑战,但Facebook迫使个人,夫妻和整个家庭面对全新的困境我的客户Rick和Sarah结婚10年他们最近离婚了,Rick现在和Lynne Rick的家人结婚了,朋友们还没有和Sarah交朋友,所以当其中一个人对Sarah的照片或帖子发表评论时,就像Lynne心中的一把刀她想知道如果她曾经属于这个新家庭里克感到被抓住他试图安慰林恩 - 当然他的家人都喜欢她,但他们认识莎拉多年来林恩在这个社区感到不安全,并为里克因为坚持莎拉而生气因此Rick向他的家人和朋友伸出援手Rick的家人和朋友的反应不同 - 有些人对他的要求感到不满在这里没有简单的答案,但我会邀请所有的人当玩家陷入两难境地时,玩家要识别紧张情绪,并与他们所感受到的情绪联系起来“ - 亚历山德拉·所罗门5朋友的请求可能导致事故发生”我的客户艾米已经结婚八年多了 她接受了朋友在Facebook上的一个老朋友请求乔,认为跟上他并看看他生命中发生了什么将是无害的

艾米开始通过Facebook发送消息,他们谈的越多,他们也越多开始调情调情使她感到特别和有点鲁莽,她可预测的婚姻中缺少两件事它开始变得无害,但随着时间的推移,它开始变得越来越严重最后艾米决定与乔见面喝那个糟糕的决定导致了另一个人 - 和他一起睡觉她立刻后悔自己做了什么,然后被内疚和羞耻地归咎于她应该告诉她的丈夫吗

艾米决定反对它,认为这将是一次性的事情然而,第二天她又回到了Facebook上,传达了乔,并计划下次他们看到对方每次她这样做,她都感到越来越内疚最终,艾米的丈夫发现了这件事,他们被迫长时间谈论如何处理他们的婚姻和共同的未来

正如这个例子所示,在婚姻中,你必须与伴侣保持联系并限制你的调情 - 特别是与你的前任 - 在消息应用程序或Facebook等社交媒体网站这样做会减少不必要的诱惑“ - John M Grohol,研究员,作者兼首席执行官和PsychCentralcom创始人6并且在不忠之后,该网站使事件恢复更具挑战性“我对一些被唾弃的配偶能够完成的调查感到震惊.Facebook使得夫妻即使被无辜地使用也很难从事情中恢复过来

该网站本身引发了背叛者的怀疑,痛苦和不良记忆“ - Amanda Deverich,一位婚姻和家庭治疗师,总部设在弗吉尼亚州威廉斯堡市.7在睡觉前检查Facebook可能会减弱亲密度并影响睡眠”如果你长期冲浪Facebook当你可能和你的伴侣上床时,它可能会损害你的关系当你的伴侣可能对增进关系,身体亲密或拥抱感兴趣时,你不仅在电脑屏幕上,你可能会修补你的自然睡眠暗示,可能会让你睡眠不足正如我告诉客户的,至少在睡前一小时避开社交媒体(和屏幕),以帮助你获得最好的睡眠,这样你就可以与你的伴侣互动而不是卧室是一个无屏障区“ - Alicia H Clark,华盛顿特区的持牌心理学家更多来自HuffPost: